Oxytocine is ook wel bekend als hét knuffelhormoon. ⁠ Het lijkt een belangrijke rol te spelen bij het verbinden van sociale contacten met gevoelens van plezier.⁠Oxytocine wordt aangemaakt bij positief onderling contact. Zowel bij aankijken, aanraken, knuffelen als vrijen. Een hoog oxytocinegehalte wordt geassocieerd met een gevoel van (zelf)vertrouwen en verbondenheid. Het helpt te ontspannen …

HUG⁠ ME A LITTLE MORE Lees verder »

Vaak zijn we nogal reactief bezig gedurende onze dag. Het merendeel van ons leven vindt plaats op de automatische piloot. En dat is handig – zo’n auto-pilot – want dat scheelt nogal wat energie. En tegelijkertijd ook wel eens onhandig wanneer je merkt dat op de langere termijn je eigenlijk wel veel energie verliest. Bijvoorbeeld …

RIDING THE WAVES OF LIFE Lees verder »

AFSCHEID NEMEN EN AFRONDEN. RUSTEN EN MEEGAAN. Leven en werken in het ritme van de seizoenen.In de komende maand wordt de vrouwelijke energie Yin maximaal zichtbaar. Yin staat voor het ontvankelijke en je kunt het vergelijken met de aarde die openstaat voor het scheppende om zo (her)nieuwd leven mogelijk te maken. Cyclus na cyclus. Jaar …

Afscheid nemen en afronden. Rusten en mee-gaan. Lees verder »


Wat zijn drie bezigheden, ervaringen of omstandigheden waardoor jij werkelijk kunt ontspannen? 
 BE AWARE… Voortdurend in actie zijn, vermindert je performance. Het is essentieel om ruimte te maken voor ontspanning. Ongeacht of je nu vanuit passie jaagt op wat je werkelijk wilt, of je opgejaagd voelt door wat je allemaal nog moet. Ontspanning verruimt …

3 THINGS….. THAT MAKE YOU UNWIND. Lees verder »

3 THINGS…. THAT REALLY MAKE YOU FEEL STRENGTHENED?   Welke drie onderwerpen brengen jou zo in je kracht dat je er uren over kunt praten, naar kunt luisteren of over kunt lezen? BE AWARE… Wanneer je leeft en werkt vanuit wat je werkelijk in vervoering brengt, geef je vorm vanuit je “natural strenghts” zoals we …

3 THINGS….. Lees verder »

LENTE 4 februari | het begin van naar buiten gerichte energie Gedurende de winter is jouw bezieling binnen in jou krachtiger geworden. Je hebt mogen los laten wat je niet meer dient. Je essentie heeft zich kunnen verhelderen. En vanuit deze essentie zullen dit voorjaar weer andere vormen worden voortgebracht. De winter is ook de …

4 februari de lente hangt in de lucht. Lees verder »

KOM OP! KOM IN ACTIE OM WAT VAN JE LEVEN TE MAKEN. STILZITTEN BRENGT JE NERGENS. 1) Focus, actie, daadkracht. Targets najagen, je doelen bereiken, nog verder reiken. Dat is wat maakt dat je voelt dat je leeft. Dat je verder groeit. Echt ergens komt. 2) Rust, herstel, ruimte. Ontspannen samenzijn met je dierbaren, wat …

KOM OP! Doe iets om wat van je leven te maken. Stilzitten brengt je nergens. Lees verder »

DANKBAARHEID BRENGT JE RECHTSTREEKS NAAR JE BRON Het is waardevol om bewust stilstaan bij waar je dankbaar voor bent in je leven zodat je positieve gevoelens door je heen kunt laten stromen, waardoor je je weer vitaal en energiek voelt, en meer helderheid krijgt waar je jouw creërende energie op wilt richten. Maak je dankbaarheidslijst …

DANKBAARHEID BRENGT JE NAAR JE BRON Lees verder »

STILSTAAN OM VERDER TE GROEIEN Geld is niet het belangrijkste om een rijk leven te leiden. Jij gaat voor vrijheid, persoonlijke ontwikkeling en wilt je verbonden voelen met wat je doet. Daarom geef jij je leven, je loopbaan, bedrijf of organisatie vorm van binnen naar buiten. En in deze tijd van alsmaar sneller, meer-meer-meer en …

SEPTEMBER | Terugschakelen Lees verder »

In de BEblog van Nathalie met de grondtoon van mei resoneert er veel. “You should (begin to) care how you feel en ook het thema zichtbaar worden ken ik maar al te goed. Wat als eerste in mij opkomt is de balans tussen ZIJN en DOEN. Ik vind het heerlijk om bezig te zijn. Nieuwe …

Een mooiere combinatie kun je jezelf niet wensen | gastblog Chantal Poiesz Lees verder »

Eigen werking tot in de vorm uitdrukken. In mei dient de energie van de zomer zich aan, die aanhoudt tot in augustus. Mei is dé maand waarin we de manier waarop we onze bijzonder eigen levenslust vormgegeven hebben, naar buiten gaan brengen. Vanaf nu wordt alles meer en meer zichtbaar in de buitenwereld en niet …

MEI | GROEIEN NAAR EEN LEVEN DAT ÉCHT BETEKENISVOL IS Lees verder »

Verbinden Echt zien en gezien worden. Niet alleen in het doen en het alledaagse. Ook de intentie erachter. Eenzaam. Niet echt zien en gezien worden. Druk met doen in het alledaagse. Voorbijgaand aan de ware intentie. De bron van alles wat vorm kreeg, krijgt en zal krijgen. Verbinding, verbondenheid, verbinden. Het is mijn werkelijke kracht. …

APRIL | DOET WAT HIJ WIL. EN JIJ? Lees verder »