Nathalie Bougie

Drs in Gezondheidswetenschappen & in Psychologie | Senior Coach voor persoonlijk leiderschap | Doen wat er écht toe doet.

#2 Je autonome zenuwstelsel: boost je energie, je gezondheid en je succes!

Bijzonder Eigen ~ School voor Levenskunst · #2 Je autonome zenuwstelsel: boost je energie, je gezondheid en je succes! Deze bijzonder eigen podcast is helemaal gemaakt voor jou. Zodat jij kunt doen wat er voor jou écht toe doet, door helemaal jezelf te zijn. Want wanneer jij in jouw werkelijke kracht gaat staan, dan maak …

#2 Je autonome zenuwstelsel: boost je energie, je gezondheid en je succes! Lees verder »

Het geheim voor succes zit besloten in je dagelijkse routine.

JE BUITENWERELD VORMT ZICH OP BASIS VAN JOUW VOELEN – DENKEN – DOEN. Wanneer je weet wat je werkelijk wilt en wie je werkelijk bent creëer je bewust je mooiste leven. Een leven dat zowel energie geeft, als waarin je met liefde kiest voor rust. Met ruimte voor verbondenheid én ruimte voor vrijheid en onafhankelijkheid. …

Het geheim voor succes zit besloten in je dagelijkse routine. Lees verder »

DANKBAARHEID IS DE WEG NAAR EEN GEZOND, GELUKKIG EN SUCCESVOL LEVEN.

Wanneer je focust op waar je dankbaar voor bent, maakt dat een wereld van verschil. In dit moment en voor je toekomst.⁠ Lekker zweverig.En tegelijkertijd heel feitelijk.Want recent onderzoek aan de Universiteit Twente heeft voor het eerst aangetoond dat dankbaar zijn een blijvend en groot effect heeft op het welbevinden. Uit eerdere onderzoeken is gebleken …

DANKBAARHEID IS DE WEG NAAR EEN GEZOND, GELUKKIG EN SUCCESVOL LEVEN. Lees verder »

HUG⁠ ME A LITTLE MORE

Oxytocine is ook wel bekend als hét knuffelhormoon. ⁠ Het lijkt een belangrijke rol te spelen bij het verbinden van sociale contacten met gevoelens van plezier.⁠Oxytocine wordt aangemaakt bij positief onderling contact. Zowel bij aankijken, aanraken, knuffelen als vrijen. Een hoog oxytocinegehalte wordt geassocieerd met een gevoel van (zelf)vertrouwen en verbondenheid. Het helpt te ontspannen …

HUG⁠ ME A LITTLE MORE Lees verder »

3 THINGS….. THAT MAKE YOU UNWIND.


Wat zijn drie bezigheden, ervaringen of omstandigheden waardoor jij werkelijk kunt ontspannen? 
 BE AWARE… Voortdurend in actie zijn, vermindert je performance. Het is essentieel om ruimte te maken voor ontspanning. Ongeacht of je nu vanuit passie jaagt op wat je werkelijk wilt, of je opgejaagd voelt door wat je allemaal nog moet. Ontspanning verruimt …

3 THINGS….. THAT MAKE YOU UNWIND. Lees verder »

Winkelwagen
Scroll naar top