Ochtend rituelen en het geluk in jezelf vinden versus het geluk buiten jezelf zoeken. Ochtend rituelen zijn hot & trending. Waarom? En hoe dan? En wat brengt het eigenlijk? Moet je om 6.15 opstaan? Hoe lang duurt zoiets eigenlijk? Doen wat er écht toe doet komt voort uit de bron van overvloed die jij in […]
DE (ON)ZIN VAN OCHTENDRITUELEN Lees verder »
Wanneer je focust op waar je dankbaar voor bent, maakt dat een wereld van verschil. In dit moment en voor je toekomst. Lekker zweverig.En tegelijkertijd heel feitelijk.Want recent onderzoek aan de Universiteit Twente heeft voor het eerst aangetoond dat dankbaar zijn een blijvend en groot effect heeft op het welbevinden. Uit eerdere onderzoeken is gebleken
DANKBAARHEID IS DE WEG NAAR EEN GEZOND, GELUKKIG EN SUCCESVOL LEVEN. Lees verder »
Oxytocine is ook wel bekend als hét knuffelhormoon. Het lijkt een belangrijke rol te spelen bij het verbinden van sociale contacten met gevoelens van plezier.Oxytocine wordt aangemaakt bij positief onderling contact. Zowel bij aankijken, aanraken, knuffelen als vrijen. Een hoog oxytocinegehalte wordt geassocieerd met een gevoel van (zelf)vertrouwen en verbondenheid. Het helpt te ontspannen
HUG ME A LITTLE MORE Lees verder »
Vaak zijn we nogal reactief bezig gedurende onze dag. Het merendeel van ons leven vindt plaats op de automatische piloot. En dat is handig – zo’n auto-pilot – want dat scheelt nogal wat energie. En tegelijkertijd ook wel eens onhandig wanneer je merkt dat op de langere termijn je eigenlijk wel veel energie verliest. Bijvoorbeeld
RIDING THE WAVES OF LIFE Lees verder »
AFSCHEID NEMEN EN AFRONDEN. RUSTEN EN MEEGAAN. Leven en werken in het ritme van de seizoenen.In de komende maand wordt de vrouwelijke energie Yin maximaal zichtbaar. Yin staat voor het ontvankelijke en je kunt het vergelijken met de aarde die openstaat voor het scheppende om zo (her)nieuwd leven mogelijk te maken. Cyclus na cyclus. Jaar
Afscheid nemen en afronden. Rusten en mee-gaan. Lees verder »
DANKBAARHEID BRENGT JE RECHTSTREEKS NAAR JE BRON Het is waardevol om bewust stilstaan bij waar je dankbaar voor bent in je leven zodat je positieve gevoelens door je heen kunt laten stromen, waardoor je je weer vitaal en energiek voelt, en meer helderheid krijgt waar je jouw creërende energie op wilt richten. Maak je dankbaarheidslijst
DANKBAARHEID BRENGT JE NAAR JE BRON Lees verder »