Recept: Kalmerend Bad en Voetenbad met Epsom Zout
Ingrediënten:
- 1 kopje Epsom zout
- 10 druppels essentiële olie (bijv. lavendel, kamille)
- Optioneel: gedroogde bloemblaadjes voor een extra vleugje luxe
Instructies:
- Vul een ligbad met 38 graden warm water. Voeg de essentiele olie (optioneel) toe aan het Epsom zout.
- Strooi het Epsom zout in het badwater en roer goed door totdat het volledig is opgelost.
- Laat jezelf minimaal 20 minuten weken in het bad en geniet van de ontspannende werking.
- Voor een voetenbad, gebruik een bak of voetenbad met warm water, voeg Epsom zout (al dan niet gemengd met essentiële oliën toe) en week je voeten gedurende 15-20 minuten.